Poletna regeneracija
Povabilo, da pozdraviš celotno telo
Ko se svetloba razlije in toplota naseli v kožo in ko postane zunaj tebe vse preglasno, se v notranjosti prebudi želja po nežnosti.
Telo v poletju išče povezavo in senco. Išče tisto mehkobo in sproščenost, kjer bi lahko odložilo napetost, ki se je nabrala skozi leto.
Poletje vabi v počasnost, v stik s tistim delom, ki čaka, da ga slišiš.
V poletni svetlobi se pokaže utrujenost, ki prihaja iz globine, iz notranjosti tebe.
Telo potrebuje pozdrav. Občutek, da ga nekdo vidi. Da ga nekdo čuti in upošteva.
Poletna regeneracija je povabilo, da se vrneš v stik s telesom, ki te nosi, čuti in vodi. Ne vem kako si ti, ampak jaz zelo veliko spim. Potrebujem spanec. Počitek. Pa tudi stik s telesom. Vabim te, da skupaj z mano narediš vajo, kjer boš obnovil/a stik s telesom.
Mini somatska vaja: Pozdrav telesu
Zapreš oči. Dlan položiš na trebuh. Drugo na srce.
Izdih steče počasi, kot da se toplota izliva iz tebe.
V notranjosti se pojavi klic telesu: “Tukaj sem.”
Telo se odzove na prisotnost. Na toplino dlani. Na nežnost, ki pride brez priganjanja ali obtožb. Gre za povabilo in pozdrav telesu.
Regeneracija kot vračanje domov
Poletje ustvari svet, kjer se lahko vrneš vase. Telo je dom.
Ko se telo počuti slišano, se napetosti sprostijo. Dih se poglobi. Notranji svet se odpre in marsikaj pride na dan, ki je bilo v hitrem tempu dni prezrto. Občutek varnosti se povrne. Stik s sabo postane lažji. Končno se spet slišim, čutim, opazim.
To je regeneracija. Vračanje domov. Vračanje v telo, ki je tu zate. Odlična priložnost med dopustom.
Hipnoza: Pozdravi celotno telo
Če tvoje telo v tem času išče mehkobo, senco, notranji hlad, te povabim v hipnozo Pozdravi celotno telo.
Ta hipnoza:
- ustvari občutek notranje topline
- sprosti napetosti, ki jih nosiš
- povabi telo, da se odpre za stik
- vrne občutek, da si doma v sebi
- obnovi vse celice in povezave
- je namenjena vsem, ki se spopadajo z zdravstvenimi izzivi
- je ustvarjena kot nežna podpora vsem, ki želijo okrepiti občutek notranjega ravnovesja, vitalnosti, dobrega počutja in povezanosti s svojim telesom.
- je primerna za vsakogar, ki želi v svoje življenje povabiti več miru, sproščenosti in občutka, da je telo njihov zaveznik.
21 dni zaporedoma jo poslušaš, najbolje preden zaspiš, s slušalkami.
Pozdravi celotno telo KLIKNEŠ TU.
