Pozdrav telesu, ki išče toplino

Svetloba se počasi umika. Dnevi ostajajo še vroči, a v zraku telo zazna, da se prej stemni. Tudi čuti nekakšno mehkobo, ki se razlije čez popoldne. Tišino, ki se naseli v večer.

Telo se odzove. Nežno, skoraj neopazno. Pripravlja se na čas, ki prihaja.

V tem obdobju postane pomembno, da mu damo toplino, ki jo potrebuje. Samo toplino, ki podpira notranji ogenj, da ostane živ. Stabilen, miren in pripravljen na mrzlo zimo.

Telo in hrana, ki ga podpira

Po TKM – tradicionalni kitajski medicini se poleti je hrano, ki hladi, hidrira, podpira srce in uravnava presežek yang toplote.

To pomeni veliko sezonske zelenjave, sočnega sadja, nežnih žit in manj težke, vlažilne ali pogrete hrane.Za hormonsko ravnovesje.

Poletje je čas ognja in srca, obdobje največje yang energije. Hrana naj zato ohlaja in vlaži, saj tako podpira srce in krvni obtok ter ne obremenjuje prebave. Pomagamo si s hladilno in vlažilno zelenjavo, kot so kumare, ki močno hladijo in vlažijo, bučke, blitva, špinača, motovilec, brokoli, koromač, meta in sveža bazilika. Te zelenjave uravnavajo presežek toplote in podpirajo srce.

Tudi sadje podpira srce: jagode, rdeča jabolka, lubenica, ki močno ohlaja in hidrira, marelice, breskve in jagodičevje. Rdeča barva je povezana s srcem in elementom ognja.

Pomembna so tudi žita in stročnice, kot so proso, riž, rdeča leča in rdeči fižol. Delujejo lahko, ne obremenjujejo vranice in podpirajo kri. Ne priporočajo se pšenica, sladkor ter mrzla hrana in pijača, ker pregrevajo notranjost, saj jih mora telo ogreti za prebavo.

Poleti je priporočljivo jesti več surove ali rahlo poparjene hrane, manj pečenja, cvrtja in dolgih kuhanj, saj to greje. Veliko svežih zelišč podpira lahkotnost in ravnovesje.

Zakaj 21-66 dni poslušanja spremeni telo

Mnogi ste mi pisali, da so vam hipnoze pomagale in se je telo umirilo. Da se je notranja varnost začela vračati in da je fokus postal jasnejši. Včasih nagovarjam ženske, vendar vedno pogosteje se name obračajo tudi moški, ki si želijo hipnoz in si pomagajo s hipnotičnimi posnetki, ki resnično spremenijo naše navade, prepričanja.

Razlog je preprost: ponovitve. Telo se uči skozi izkušnjo, ki se ponavlja. Vsak dan znova. Enak glas, ritem, kar da občutek varnosti in s tem se vse lažje sidra.

Po 21 dneh se v živčnem sistemu ustvari nova pot. Pot, ki postane domača in jo telo prepozna kot svojo. Dovolj časa, da telo sprejme novo stanje kot naravno. Možgani se odzovejo na ponavljanje in ga prepoznajo kot novo osnovno nastavitev. Včasih kdo potrebuje več ponavljanj, do 66 bi moralo zadoščati.

Hipnoza meseca: odpravljanje strahu pred ocenjevanjem

Obdobje, ki prihaja, prinaša izzive za osnovnošolce,dijake in študente. Zato ljubi starši, omogočite lažji prehod svojim otrokom, no, mladostnikom. Popravni izpiti. Začetek izpitnih obdobij. Telo se pogosto odzove z napetostjo, še preden se misel sploh oblikuje.

Hipnoza meseca je ustvarjena prav za to: odpravljanje strahu pred ocenjevanjem. Nežno, senzorično, z notranjo varnostjo kot temeljem. To je hipnoza za dijake, študente in vse, ki jih ocenjevanje obremenjuje, še preden se začne. KLIKNI SEM .

V kolikor se ti zdi, da potrebuje mladostnik tudi boljši fokus osredotočenosti na učenje, mu pa lahko pomaga naslednja hipnoza: POVEČAJTE UČEČNOST: DOBIŠ JO TU

Poslušanje 21 dni pomaga telesu, da ocenjevanja ne zazna kot nevarnost. Ocenjevanje postane svet, kjer lahko ostaneš prisoten. Svet, kjer telo ne beži in ostaja fokus stabilen.

Zaključek: toplina, ki prihaja od znotraj

Telo se v tem času uči novega ritma. Svetloba se spreminja, dnevi se krajšajo, notranji ogenj postaja pomembnejši. Hrana, počitek, hipnoza in prisotnost so načini, kako telo podpremo, da ostane mehko, stabilno in odprto.

Toplino ustvarimo v sebi z vsakodnevno skrbjo za telo, ki nas nosi.