Do tega, da končno naredite spremembo
Pogovor s hipnoterapevtom je lahko tista stopnica, ki bo pri vas naredila preboj in vas izstrelila med zvezde.
Hipnoza se uporablja za doseganje stanja, v katerem so možne hitre, učinkovite in trajne spremembe. Orodje za doseganje teh sprememb so sugestije. Hipnoza naredi spremembe učinkovite.
Včasih vemo, da je potrebno nekaj spremeniti, ampak nikakor ne moremo narediti koraka. Pri tem vam lahko pomaga hipnoza.
Kako poteka hipnoza v živo?
V stanju hipnoze se odprejo vrata naših notranjih zakladov, razkrivajo se skrite resnice in poti do samospoznanja.
- Franz Mesmer -
Hipnoza je varen in naraven način dela s podzavestjo. Med hipnozo ne izgubite nadzora, temveč vstopite v stanje globoke sprostitve in osredotočenosti, kjer se um lažje odpre spremembam.
Seansa vedno poteka v prijetnem, mirnem okolju in je prilagojena vam ter vašemu cilju.
Najprej se pogovorimo o tem, kaj želite spremeniti ali izboljšati. Skupaj jasno opredelimo vaš cilj in razumemo, kaj vas pri tem trenutno omejuje.
Nato vas z nežnim vodenjem popeljem v stanje sproščene osredotočenosti. V tem stanju je um bolj odprt za nove poglede, drugačne odzive in notranje spremembe.
Hipnoza ne pomeni spanja ali izgube nadzora. Ves čas ste prisotni in slišite vse, kar se dogaja. Gre za stanje, ki ga večina ljudi doživi kot zelo prijetno in umirjajoče.
Ko je um sproščen, lahko začnemo delati s podzavestnimi vzorci, ki vplivajo na vaše navade, odzive in občutke. Pogosto prav ti vzorci določajo, zakaj kljub želji po spremembi ostajamo na istem mestu.
Seansa se zaključi z nežnim vračanjem v običajno stanje budnosti. Večina ljudi po hipnozi občuti več notranjega miru, jasnosti ali novega občutka možnosti.
Hipnoza poteka v živo po dogovoru. Če vam je ljubše, obstaja tudi možnost spletnega srečanja.
Ljudje se za hipnozo odločajo zaradi različnih izzivov. Najpogosteje gre za željo po spremembi navad ali boljšem notranjem ravnovesju.
Hipnoza se pogosto uporablja pri:
- premagovanju odvisnosti kot sta kajenje ali prenajedanje
- učnih in koncentracijskih težavah
- boljšem obvladovanju stresa
- krepitvi samopodobe in samozavesti
- strahovih in fobijah
- anksioznosti
- blagih oblikah depresivnega razpoloženja
- premagovanju strahu pred zobozdravnikom
Kaj je hipnoza in kako deluje?
Znanje je svetloba, ki razsvetljuje pot človeštva. (Albert Einstein)
- Hipnoza je naravno stanje globoke osredotočenosti, ki vam omogoča dostop do podzavesti in spremembo miselnih vzorcev, ki vas držijo nazaj.
- Gre za sproščeno, a popolnoma zavestno stanje, kjer imate ves čas nadzor in sodelujete le toliko, kolikor sami želite.
- S pomočjo pozitivnih sugestij vpliva na podzavest in vam pomaga pri zmanjšanju stresa, boljšem spancu, opuščanju slabih navad ter doseganju ciljev.
- Deluje kot orodje za “reprogramiranje” uma, ki odpira prostor za več samozavesti, notranjega miru in osebne rasti.
- Hipnoza ni manipulacija, temveč podpora vaši lastni volji, spremembe se zgodijo le, ko ste nanje res pripravljeni.
- Podprta je z znanstvenimi raziskavami in se uporablja tudi v praksi za obvladovanje stresa, fobij in izboljšanje splošnega počutja.